Parmesan ayam adalah kegemaran keluarga di banyak meja makan. Masalahnya ialah, ia sering menjadi makanan yang sukar untuk disediakan dan kadang-kadang mengambil masa lebih lama daripada yang anda perlu buat. Untuk ibu-ibu dan bapa yang sibuk yang mempunyai sedikit masa di waktu malam untuk menyediakan makanan yang sihat, parmesan ayam mungkin kelihatan seperti sesuatu yang anda tidak mempunyai masa untuk membuat.

Sehingga sekarang ini - resipi parmesan ayam ini mengambil masa hanya kira-kira setengah jam untuk membuat dari awal hingga akhir. Ini bermakna bahawa anda boleh memberi makan keluarga anda dengan makanan yang berkhasiat dan lazat, kira-kira separuh masa yang akan membawa anda untuk mempersiapkan sesuatu yang serupa. Ia hebat untuk malam yang sibuk apabila anda biasanya menggunakan makanan segera atau kurang makanan yang sihat untuk menjimatkan masa.

Ayam selalu menjadi pilihan yang sihat dan apabila anda menggabungkannya dengan sos tomato dan keju mozzarella, ia menjadi hidangan yang juga boleh dimakan oleh pemakan paling menarik di meja anda. Saya suka betapa mudahnya ini, dan resipi memberi makan empat jadi hidangan keluarga yang sempurna. Jika anda perlu mengubah lebih banyak hidangan, pastikan anda menambah semua bahan supaya resipi anda keluar tanpa cacat.

Penambahan serbuk roti panko dan keju Parmesan menjadikan hidangan ini bahawa keluarga anda pasti suka. Fakta bahawa anda boleh membuatnya dengan cepat menjadikannya sesuatu yang anda akan suka bersiap-siap. Ia adalah hidangan lazat dan sihat yang sesuai untuk malam sejuk dan ia pasti menjadi kegemaran di meja makan anda.

Resipi Parmesan Ayam Panggang

Waktu Persediaan: 20 minit

Masa Masak: 15 minit

Jumlah masa: 35 minit

Hasil: 4

Saiz hidangan: 7 oz (200 g)

Masakan: Amerika

Jenis: Utama

Bahan-bahan:

2 payudara ayam tanpa tulang yang besar;
1 telur;
2 sudu besar air;
1 cawan panko breadcrumbs;
Tepung ½ cawan;
½ cawan keju parmesan;
1 sudu teh tumbuhan herba kering;
4 sudu teh sos tomato;
8 keping mozzarella segar;
minyak zaitun untuk menggoreng.

Arahan

1. Sediakan stesen pengerukan anda: campurkan tepung dengan herba Itali dan garam secukupnya, campurkan serbuk roti dengan keju dan pukul satu telur dengan 2 sudu air sejuk.
2. Potong setiap dada ayam separuh memanjang, paun hingga tebal, musim dengan garam dan lada.
3. Masukkan ayam ke dalam tepung, goyang apa-apa yang berlebihan, kemudian di telur dan akhirnya di panko. Ayam coklat dalam minyak zaitun yang dipanaskan pada suhu tinggi selama 1-2 minit pada setiap sisi, atas dengan dua keping mozzarella.
4. Bakar pada 375 F (190 C) selama 10-12 minit atau sehingga keju cair dan ayam dilakukan.
5. Hidangkan dengan sos tomato dan pilihan sayur-sayuran segar.

Susu ayam dan serbuk roti panko bergabung untuk mencipta makanan keluarga yang lazat ini.

Parmesan yang dicincang memberikan ayam rasa yang lazat.

Tambah mozzarella dihiris ke dada ayam sebelum dibakar.

Tutup dengan sos tomato dan herba Itali segar.

Parmesan Chicken ini adalah baik untuk dilihat kerana ia adalah untuk makan.

Hasil: 4

Parmesan Ayam Panggang Makanan Sempurna yang Sempurna Bagi Keluarga Sibuk

Cetak

Parmesan ayam adalah kegemaran keluarga di banyak meja makan. Masalahnya, ia sering makan sukar untuk disediakan dan kadang-kadang mengambil masa lebih lama daripada yang anda perlu buat. Untuk ibu-ibu dan ayah yang sibuk yang mempunyai sedikit masa di waktu malam untuk menyediakan makanan yang sihat, parmesan ayam mungkin kelihatan seperti sesuatu yang anda tidak mempunyai masa untuk membuat.

Waktu Persiapan 20 minit Masa Masak 15 minit Jumlah Masa 35 minit

Bahan-bahan

2 payudara ayam tanpa tulang yang besar
1 telur
2 sudu besar. air
1 cawan panko breadcrumbs
½ cawan tepung
½ cawan keju parmesan
1 sudu teh herba Itali kering
4 sudu besar. sos tomato
8 keping mozzarella segar
minyak zaitun untuk menggoreng

Arahan

Sediakan stesen pengorekan anda: campurkan tepung dengan herba Itali dan secubit garam. Campurkan serbuk roti dengan keju dan pukul satu telur dengan 2 sudu besar. air sejuk.
Potong setiap dada ayam dengan separuh memanjang, paun hingga tebal, musim dengan garam dan lada.
Dip ayam ke dalam tepung, goyang apa-apa yang berlebihan, kemudian di telur dan akhirnya di panko. Ayam coklat dalam minyak zaitun yang dipanaskan lebih panas selama 1-2 minit pada setiap sisi, atas dengan dua keping mozzarella.
Bakar pada 190 C (375 F) selama 10-12 minit atau sehingga keju cair dan ayam dilakukan.
Hidangkan dengan sos tomato dan pilihan sayur-sayuran segar.

Maklumat nutrisi:

Hasil:

Melayan Saiz:

7 oz
Jumlah Per Servis: Kalori: 442 Jumlah Lemak: 15.2g Lemak Senyawa: 7.5g Kolesterol: 163mg Natrium: 684mg Karbohidrat: 18.8g Serat: 1.2g Gula: 1g Protein: 57g © Vanessa Beaty Cuisine: Italian /