Jadi siapa yang tidak suka penkek? Kita semua, kan? Tetapi dengan semua tepung dan gula mereka cukup cantik tidak sihat. Daripada menoreh pancake sepenuhnya dan hanya bermimpi untuk makan cakera yang lazat, saya mendapati alternatif yang lebih sihat ini supaya anda tidak perlu hilang. Dengan hanya dua bahan, resipi ini tanpa tepung, tanpa gula dan bebas gluten; anda hanya perlu dua bahan: dua telur dan satu pisang. Itulah!

Arahan Video:

Pisang memberikan anda tekstur berkrim yang bagus, rasa hebat dan sedikit manis tanpa gula tambahan. Dan kerana senarai ramuan miniscule, batch ini mempunyai kurang daripada 250 kalori dan 14 gram protein, dengan itu menjadikannya makanan ringan yang sempurna untuk anda yang bekerja, menjaga kesihatan dan berusaha untuk kekal sihat.

Resipi ini bertindak sebagai template asas yang hebat anda boleh mendapatkan kreatif dan menambah sedikit ini atau itu untuk membuat rasa lebih baik untuk diri sendiri. Sesetengah kayu manis dalam campuran itu, contohnya yang saya tambah, beberapa buah beri di atas akan memberi anda kesegaran yang sedap, beberapa gulung yang digulung dalam adonan akan berubah menjadi sarapan pagi yang sempurna, dan jika anda benar-benar terdesak untuk lebih manis, hanya sentuhan madu. Hanya simpan ia sihat.

Resipi dan Video by BlogilatesTV Youtuber.