Tortillas adalah makanan ringan yang sempurna. Secara jujur, mereka sangat serba boleh. Anda boleh meletakkan apa-apa pada mereka dan mereka lazat. Malangnya, mereka juga berkemas beberapa karbohidrat. Saya telah aktif menonton carbs saya akhir-akhir ini dan ada lebih banyak karbohidrat dalam satu tepung tortilla daripada yang saya dibenarkan sepanjang hari.

Ini menjadikan cinta saya untuk tortilla sedikit sedih. Jadi, saya mula mencari alternatif. Dan saya dapati resipi yang luar biasa untuk zucchini tortillas yang membantu meletakkan perkara kembali ke perspektif.

Terdapat hanya sebilangan tepung tepung dalam tortilla ini, jadi mereka sangat rendah karbohidrat. Mereka juga kurang lemak dan benar-benar lazat. Anda makan roti zucchini, bukan? Mengapa tidak tortilla zucchini?

Bercakap tentang roti zucchini, jika anda tidak mencuba resipi roti zucchini ini lemon yang enak, anda akan kehilangan serius. Itulah cepat menjadi roti manis kegemaran saya, dan kami membuatnya untuk segala macam kesempatan dari pencuci mulut yang mudah untuk pertemuan reuni keluarga.

Kini, kembali ke tortilla. Mereka rasa dengan hanya oregano besar, yang menjadikannya lezat. Adakah saya menyebut bahawa mereka juga dibakar? Bakar berbanding goreng menjadikan mereka lebih sihat dan lebih rendah dalam pelbagai jenis lemak buruk dan kolesterol.

Ini serius akan menjadi makanan ringan kegemaran anda mereka sudah menjadi kegemaran saya. Saya telah membuat beberapa kelompok yang hanya mempunyai tangan untuk ketika saya mendapatkan munchies dan ini hebat. Teratas dengan salsa dan krim masam, atau beberapa alpukat apa sahaja yang anda mahukan, betul-betul. Apa sahaja yang anda letakkan pada mereka pastinya lazat.

Saya suka resipi mudah dan ini sangat mudah. Ia mengambil kurang dari setengah jam dari awal hingga akhir. Saya memerlukan resipi mudah seperti ini dalam hidup saya Saya biasanya sibuk sehingga saya tidak mempunyai masa untuk memasak makanan mewah dan itu membuatkan saya sedih.

Apabila saya boleh meletakkan makanan yang lazat di meja atau juga makanan ringan dalam masa beberapa minit, ia adalah hari yang baik. Ambil contoh kasut cabe ini. Anda boleh memasukinya di meja makan kira-kira setengah jam dan ia sangat lazat.

Dalam hanya 25 minit, dengan hanya beberapa ramuan, anda boleh menikmati lemak rendah dan zucchini tortillas karbohidrat yang rendah untuk snek. Mereka sangat bagus untuk malam taco jika anda sedang menonton karbohidrat anda atau hanya pada bila-bila masa anda mempunyai permasalahan untuk mengisi sesuatu yang sihat.

Zucchini Tortillas

Waktu Persiapan: 10 minit

Masa Masak: 15 minit

Jumlah masa: 25 minit

Hasil: 6 hidangan

Saiz hidangan: 1, 5 oz (40 g)

Masakan: Amerika

Jenis: Appetizer

Bahan-bahan:

1 ½ cawan zucchini parut, diperas
1 telur
8 sudu besar. tepung
1 sudu kecil. oregano kering

Arahan

1. Musim zucchini parut dengan garam secukupnya. Tunggu seminit dan peras sekali lagi untuk mengeluarkan kelembapan berlebihan.
2. Masukkan tepung, telur dan oregano dan kacau rata.
3. Bahagikan ke dalam 6 bahagian dan sebarkan setiap satu ke dalam cakera 4 inci (10 cm) pada kertas yang dibalut kertas lembaran atau silikon.
4. Bakar pada 350 F (180 C) selama 20-30 minit atau sehingga tortilla berwarna coklat di pinggir tetapi masih lembut di tengah.
5. Selesai dengan apa-apa topping yang lebih baik.

Parut zucchini dan peras kelembapan berlebihan.

Hanya empat ramuan yang memberikan anda rasa yang lazat.

Campuran halus ke bulatan pada kertas kertas.

Bakar untuk kekenakan renyah - lemak rendah dan penuh rasa.

Teratas dengan apa-apa bilangan topeng sedap dari salsa ke krim masam dan nikmatilah!

Hasil: 6

Sihat dan Delicious Zucchini Tortillas

Cetak

Waktu Persiapan 10 minit Waktu Masak 15 minit Jumlah Masa 25 minit

Bahan-bahan

1 cawan zucchini parut, diperas
Telur telur 1
8 sudu besar. tepung
1 sudu kecil. oregano kering

Arahan

Zucchini diparut dengan garam secukupnya. Tunggu seminit dan peras sekali lagi untuk mengeluarkan kelembapan berlebihan.
Masukkan tepung, telur dan oregano dan kacau rata.
Bahagikan ke dalam 6 bahagian dan tersebar masing-masing ke dalam 10 cm (4 inci) cakera pada kertas yang dibalut kertas lembaran atau silikon.
Bakar 180 C (350 F) selama 20-30 minit atau sehingga tortilla berwarna coklat di pinggir tetapi masih lembut di tengah.
Selesai dengan apa-apa topping yang lebih baik.

Maklumat nutrisi:

Hasil:

Melayan Saiz:

1.5 oz
Jumlah Per Serving: Kalori: 81 Jumlah Lemak: 1.4g Lemak tepu: 0.4g Kolesterol: 41mg Natrium: 20mg Karbohidrat: 13.7g Serat: 1.1g Gula: 0.9g Protein: 3.5g © Vanessa Beaty Cuisine: American / Category: Appetizer