Salah satu perkara terbaik mengenai musim cuti ialah MAKANAN. Semua kek, kue, coklat, minuman ... Saya berharap setiap tahun. Tetapi ia juga salah satu aspek yang paling teruk dalam cuti, kerana ia biasanya menghasilkan keuntungan sekitar 10 pon pada skala! Aduh. Dan kemudian saya perlu berebut untuk kehilangan semuanya dalam masa untuk musim pantai.

Saya biasanya tidak berjaya sepenuhnya. Sering kali, saya bergantung kepada pelbagai flushes dan membersihkan seperti resipi air detoks ini, dan mereka tidak melakukan trik jangka panjang, walaupun mereka membantu dalam jangka pendek.

Saya telah mencari laman web pihak berkuasa (lihat senarai hebat di sini) untuk penyelesaian, tetapi saya cenderung untuk mendapat intimidasi untuk membaca segala-galanya.

Saya kemudian pergi ke YouTube di mana saya biasanya melihat cadangan yang benar-benar bodoh yang tidak boleh berfungsi dalam kehidupan sebenar.

Tetapi tidak kali ini! Kali ini saya dapati satu kejutan video yang penuh dengan akal, kehilangan berat badan turun-ke-bumi.

Hanya kerana sesuatu yang masuk akal tidak bermakna kita tidak perlu diingatkan! Maksud saya, banyak perkara yang perlu kita ketahui-tinggal terhidrasi, dapatkan lebih banyak rehat, memotong gula dan kanji, dan sebagainya-tetapi ada sebab yang kebanyakan kita tidak dapat menurunkan berat badan: kita lupa perkara ini!

Saya fikir faktor lain hanya yang kita tidak perlu ingat. Video seperti ini mengingatkan kita bahawa kehilangan berat badan dan menjauhkan diri sebenarnya banyak kerja keras.

Tetapi anda tahu apa? YouTube memerlukan lebih banyak video seperti ini.

Anda perlu berpegang pada perubahan yang anda buat, tetapi jika anda mengikuti, anda harus mencapai berat badan sasaran anda lebih cepat tahun ini-dan anda sepatutnya dapat mengekalkan berat badan anda sepanjang tahun 2017!