Kubis sangat baik untuk anda. Benar-benar, ia mempunyai banyak vitamin dan folat, fosforus, magnesium, kalsium, dan niasin, antara lain nutrien penting. Itulah salah satu makanan super yang anda perlukan untuk menambah makanan anda dalam bentuk atau fesyen. Sudah tentu, tidak semua orang adalah peminat kubis, yang menjadikannya sukar untuk mendapat cukup.

Ini casserole kubis cheesy pasti mengubah minda anda tentang kubis, melainkan anda suka dan kemudian anda akan hanya suka lebih. Dari daging lembu ke keju, segala-galanya di dalamnya sangat lazat, dan ia sangat mudah untuk dibakar sehingga ia sempurna untuk mereka yang sibuk pada hari biasa apabila anda ingin memberi makan sesuatu yang berkhasiat tetapi anda hanya menyembuhkan t mempunyai banyak masa untuk memasak.

Hanya lima minit untuk meletakkannya bersama-sama dan kemudian anda membakarnya selama kira-kira setengah jam. It sa casserole yang cukup besar untuk memberi makan kepada seluruh keluarga, dan pemakan makanan paling pemakan anda akan menyukai rasa dalam hidangan ini.

Jika anda biasanya mempunyai masalah untuk mendapatkan keluarga untuk meraih faedah makan kubis, kaserol ini mungkin hanya pengganti permainan yang anda cari. Dengan beras, tomato, dan bahan-bahan lain yang sihat, ia berkhasiat kerana ia lazat.

Cheesy Cabbage Casserole

Masa Persediaan: 5 minit

Masa Masak: 30 minit

Jumlah masa: 35 minit

Hasil: 5-7

Saiz hidangan: 250-350 g (9-12 oz)

Masakan: Amerika

Jenis: Hidangan utama

Bahan-bahan:

1 kubis kecil;
1 paun (500 g) daging cincang;
1 paun (500 g) tomato tin;
1 cawan keju yang dicincang;
2 sudu besar tomato paste;
1 cawan beras yang tidak dimasak;
2 cawan jus tomato;
½ cawan air;
1 bawang putih besar.

Arahan

1. kubis dicincang menggunakan pisau atau mandolin.
2. Kacang coklat dicincang dengan daging cincang. Tuang cecair yang berlebihan.
3. Tambah nasi, tomato, pes tomato, jus tomato dan air.
4. Campurkan kubis yang dicincang dalam, musim dengan garam dan lada secukup rasa.
5. Biarkan cecair masuk ke titik mendidih ke atas haba yang tinggi, kemudian mengurangkan haba ke medium, tutup dan reneh selama 25-30 minit atau sehingga beras adalah lembut.
6. Taburkan dengan keju dan biarkan ia cair sebelum disajikan.

Kubis bercampur dengan nasi, daging lembu, dan tomato untuk memberikan casserole ini rasa yang lazat

Kubis yang dicincang memberikan tekstur hidangan dan menambah begitu banyak vitamin dan nutrien

Daging lembu coklat dengan bawang menambah rasa indah kaserol

Masak masak dalam jus tomato untuk kesempurnaan

Semua orang dalam keluarga pasti akan suka kebaikan cheesy!

Ini adalah hidangan yang hebat untuk makan malam keluarga atau potluck

Hasil: 7

Kismis Kubis Terbaik Dunia - Resipi

Cetak

Waktu Persiapan 5 minit Waktu Masak 30 minit Jumlah Masa 35 minit

Bahan-bahan

1 kubis kecil
1 paun (500 g) daging cincang
1 paun (500 g) tomato tin
1 cawan dicincang keju
2 sudu besar. pes tomato
1 cawan beras yang tidak dimasak
2 cawan jus tomato
air cawan
1 bawang putih besar

Arahan

Kubis cincang menggunakan pisau atau mandolin.
Bawang merah diced coklat dengan daging cincang. Tuang cecair yang berlebihan.
Masukkan nasi, tomato, pes tomato, jus tomato dan air.
Campurkan kubis dicincang dalam, musim dengan garam dan lada secukup rasa.
Biarkan cecair masuk ke titik mendidih di atas haba yang tinggi, kemudian mengurangkan haba ke medium, tutup dan reneh selama 25-30 minit atau sehingga beras adalah lembut.
Taburkan dengan keju dan biarkan ia cair sebelum disajikan.

Maklumat nutrisi:

Hasil:

Melayan Saiz:

10 oz
Jumlah Per Servis: Kalori: 372 Jumlah Lemak: 11.4g Lemak tepu: 5.9g Kolesterol: 87mg Natrium: 398mg Karbohidrat: 34.9g Serat: 2.5g Gula: 6.9g Protein: 31.7g © Vanessa Beaty Cuisine: American / Category: Main hidangan