Mandi detox sangat popular di spa di seluruh dunia kerana mereka membenarkan badan anda untuk menghilangkan toksin yang dengan serta-merta membantu anda berasa lebih baik. Apabila dilakukan dengan betul, mandi ini juga dapat membantu anda menyerap nutrien dan mineral penting ke dalam badan anda yang sangat bermanfaat dan mereka akan membuat anda berasa hebat.
Dalam gaya DIY yang benar, kami telah menemui resipi yang indah untuk mandi detoksifikasi. Anda perlu memastikan bahawa anda mempunyai kira-kira 40 minit percuma untuk mandi. 20 minit pertama membolehkan anda membersihkan toksin tubuh anda sementara baki 20 minit membantu anda menyerap mineral.
Mulailah dengan mengisi tab mandi anda dengan air yang panas seperti yang anda suka. Anda akan mahu menambah:
- 2 cawan garam Epsom - Dapatkannya dari Amazon
- 2 cawan baking soda - Dapatkannya dari Amazon
- 1 sudu hingga 1/3 cawan halia tanah atau teh halia segar - Dapatkannya dari Amazon
- Sekitar 20 titik minyak penting kegemaran anda - Dapatkannya dari Amazon
Garam yang membantu untuk membuang toksin dari badan anda dan baking soda mempunyai ciri-ciri anti-kulat yang sangat baik. Ia akan membuatkan anda berasa lembut dan segar. Sila ambil perhatian bahawa halia boleh menyebabkan kulit menjadi merah selama beberapa ketika jadi jika anda tidak selesa menggunakannya, anda boleh meninggalkannya. Anda boleh memilih apa-apa aromaterapi atau minyak pati yang anda mahukan. Ini memberi anda wangian wangian yang sangat bagus jadi memilih sesuatu yang membantu anda berehat. Lavender dan eucalyptus adalah kedua-dua pilihan yang santai. Anda juga boleh menggunakan herba segar jika anda mempunyai mereka dan bukan minyak penting.
Itulah hanya campurkan bahan-bahan di dalam air mandi dan rendam selama 40 minit. Anda sepatutnya mula berkeringat dalam beberapa minit pertama dalam mandi. Ini adalah baik kerana peluh adalah apa yang akan membebaskan toksin dari badan anda. Sekiranya anda terlalu panas, masukkan air sejuk yang cukup untuk membuat mandi lebih selesa. Ini adalah masa yang baik untuk melakukan pelembap yang mendalam pada rambut anda jika anda mahu atau hanya memainkan muzik kegemaran, menghidupkan lampu, menyalakan lilin beberapa dan benar-benar berehat dan bersenang-senang.
Pastikan minum banyak air selepas mandi detoksifikasi anda.
