Dua telur rebus yang keras adalah cara terbaik untuk memulakan hari ini. Telur dibungkus dengan protein, dan mereka akan membantu anda menurunkan berat badan kerana ia membuatkan anda berasa lebih kenyang untuk lebih lama. Malah, kajian menunjukkan bahawa dalam dua kumpulan wanita, satu kumpulan makan dua telur untuk sarapan pagi dan yang lain makan bagel dan keju dengan berat dan kalori yang sama yang memakan telur yang paling berat. Para wanita yang makan telur juga melaporkan rasa lebih bertenaga daripada rakan-rakan mereka yang makan bagel.

Arahan Video

Jadi di sana anda memilikinya, hari yang sihat harus dimulakan dengan dua telur; anda boleh menukar antara rebus, goreng, hancur dan rebus. Sekiranya anda mendidih keras, anda mungkin mendapati diri anda berasa sangat kecewa sekarang dan kemudian apabila mengelupas tidak berjalan dengan baik. Saya tahu saya lakukan. Kadang-kadang cangkerang itu keluar dari kepingan-kepingan yang paling kecil dan ia mendorong saya benar-benar gila. Oleh itu, ini merupakan hack hebat dan cepat untuk mendapatkan telur-telur tersebut dikupas dalam beberapa saat.

Isikan segelas dengan separuh inci air, letakkan telur di sana, tutup kaca dengan tangan anda, dan goncang dengan kuat sehingga semua air keluar, dan bersuara! Anda akan benar-benar dapat menarik keseluruhan shell dalam satu gerakan cepat.

Lifehack by MicahMedia Youtuber.