Musim panas adalah hampir di sini dan ini bermakna masa untuk mendapatkan bentuk. Saya selalu cuba untuk makan sihat, lebih-lebih lagi semasa musim panas kerana kita menghabiskan banyak masa di tasik. Badan-badan musim panas boleh jadi sukar diperolehi, kecuali anda tahu beberapa rahsia penting. Salah satu daripada rahsia ini adalah untuk melihat pengambilan karbohidrat anda setiap hari. Jika anda ingin mencari bentuk atau anda hanya mahu memulakan gaya hidup sihat, saya mempunyai senarai resipi yang menarik untuk anda. ini 25 resipi snek karbohidrat rendah yang lazat akan membantu anda untuk mengatasi keinginan anda dan makan lebih sihat.

Anda tidak perlu cuba mengurangkan berat badan untuk memerlukan beberapa resipi karbohidrat yang rendah. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan tertentu, doktor anda mungkin mengesyorkan supaya anda mengurangkan pengambilan karbohidrat anda. Secara umumnya, karbohidrat kurang bermakna hidup sihat. Jika anda seperti saya, roti pastinya bukan kawan anda. Saya merasa sukar untuk mengelakkan karbohidrat setiap hari, itulah sebabnya resipi saya begitu teruja. Terdapat makanan ringan yang sedap di sini dan kebanyakan mereka mempunyai demam daripada lima karbohidrat setiap hidangan! Bayangkan snek pengisian dengan hampir tiada karbohidrat, dan ia bukan hanya tongkat merah! Dan jika anda benar-benar ingin mula menikmati gaya hidup sihat, anda pastinya melihat 30 resep resipi musim sejuk ini. Jangan biarkan nama itu menipu kamu, ini bagus untuk musim panas!

Saya suka makan sihat pada musim panas, terutama sekali kerana terdapat buah-buahan dan sayuran segar yang sedap. Tetapi, resipi karbohidrat rendah ini hanya berkaitan dengan salad. Terdapat kerepek, keropok dan sebilangan hidangan lazat lain di sini yang pasti akan mengisi anda sehingga makan berikutnya. Sama ada anda ingin menjatuhkan beberapa kilogram sebelum musim bikini atau anda benar-benar mahukan beberapa pilihan makanan ringan yang sihat untuk keluarga anda, anda pasti dapat mencari resipi snek yang lazat yang akan digemari oleh seluruh keluarga anda. Dan, ini 40 resipi popsicle yang menyegarkan adalah rendah lemak dan karbohidrat dan juga pasti untuk menyenangkan semua orang di rumah anda.

1. Baked Almond Crusted Zucchini Crisps

Apabila saya berfikir tentang makanan ringan, saya rasa ada masalah. Ini kacang-kacangan yang dimasak badam berkulit zucchini adalah sempurna jika anda suka sedikit makan dengan makanan ringan anda. Mereka juga memberi anda rasa semi manis terima kasih kepada badam dan mereka sangat rendah karbohidrat, jadi mereka sangat sesuai untuk diet karbohidrat rendah anda. Ia hanya mengambil masa kira-kira 12 minit untuk membuatnya, dan anda hanya memerlukan tepung badam, zucchini, garam, bawang putih dan thyme untuk membuatnya.

Resipi: theironyou

2. Mudah 15 Minit Bakar Brussels Sprouts Chips

Saya suka rasa pucuk brussels dan saya sangat suka idea membakar mereka ke dalam cip. Resipi makanan ringan rendah karbohidrat ini hanya akan membawa anda kira-kira 15 minit untuk membuat dan kerepeknya begitu nikmat! Anda hanya memerlukan kira-kira satu paun brusuk, dan anda boleh menggunakan beku jika anda terlebih dahulu mencurahkannya. Anda juga memerlukan garam dan minyak zaitun itu! Dan ini adalah rendah karbohidrat serta kalori dan lemak!

Resipi: paleohacks

3. Batang Kerbau Ayam Buffalo Homemade

Ayam kerbau sangat bagus, tetapi jika anda makan gaya tradisional, ia dimuatkan dengan karbohidrat kerana roti. Jika anda benar-benar suka ayam kerbau tetapi anda tidak mahu semua karbohidrat, tongkat kerbau ayam ini adalah alternatif yang sempurna. Ini adalah sangat mudah dibuat dan mereka membuat karbohidrat rendah dan kalori rendah makanan ringan atau makanan ringan untuk pihak atau hanya menikmati sendiri. Anda juga boleh melakukan ini dengan ayam panci panggang buatan sendiri untuk memudahkannya.

Resipi: mantitlement

4. Keretil Butternut Crisp Keret Rendah

Adakah anda tahu bahawa kerepek kentang mempunyai kira-kira 50 gram karbohidrat setiap hidangan? Keracunan skuasy butternut buatan sendiri hanya mempunyai sekitar 10 gram karbohidrat setiap hidangan. Dan, ini lazat dan sangat mudah dibuat. Mereka mendapat benar-benar rangup dalam ketuhar supaya mereka sesuai untuk menggantikan mereka karbohidrat yang lebih tinggi dan lemak yang lebih tinggi kentang goreng. Anda boleh berkhidmat dengan mana-mana bilangan rendah karbohidrat rendah atau hanya makan mereka sendiri.

Resipi: sugarfreelondoner

5. Popcorn Cauliflower Roasted Homemade

Saya suka popcorn, terutamanya di filem, tetapi ia mempunyai banyak karbohidrat dan lemak. Popcorn kembang kol buatan sendiri tidak sama dan lazat seperti popcorn tradisional. Anda hanya memerlukan satu kepala kulip untuk membuat satu kumpulan ini dan saya berjanji bahawa keluarga anda akan menyukainya. Ia mengambil kira-kira sejam untuk panggang dan jika anda meninggalkannya sedikit lebih lama, anda akan mendapat rasa yang lebih manis.

Resipi: geniuskitchen

6. Tup Cauliflower Tots

Anak-anak saya suka tatu tetapi biasanya terdapat banyak lemak di dalamnya. Tatu kol kembang api ini jauh lebih sihat dan lebih rendah dalam kiraan karbohidrat. Sekiranya anda ingin sesuatu yang anda boleh berkhidmat sebagai satu sisi atau hanya sesuatu yang bagus untuk menghidupkan, ini adalah sempurna dan mereka sangat mudah dibuat. Mereka juga baik dengan diet Paleo anda!

Resipi: paleohacks

7. Keropok Seed Chia buatan sendiri

Saya suka snek pada keropok. Anda boleh menambah keropok benih chia buatan sendiri ini ke senarai makanan ringan anda dan tidak mempunyai sebarang karbohidrat. Pasangan ini hebat dengan beberapa keju rendah lemak atau mereka adalah iringan yang sempurna untuk salad anda. Atau, duduk dan berehat dan mengunyah sesetengahnya apabila anda mahu makanan ringan rendah lemak dan rendah karbohidrat untuk menghilangkan kue itu. Ini sangat mudah dibuat dan hanya memerlukan beberapa bahan.

Resipi: theironyou

8. Rendah Carb Gula Chocolate Chip Percuma Granola Bar

Carb dan gula yang rendah? Dan, mereka rasa baik? Ya! Bar granola buatan sendiri ini adalah snek bila-bila masa yang sesuai dan anak-anak anda akan mencintai mereka. Mereka mempunyai cip coklat, yang menjadikan mereka pemenang kepada saya, dan bunga matahari dan biji labu, badam, berry goji, kayu manis, halia dan sebilangan besar perisa indah lainnya. Terdapat banyak masalah dalam perkara ini! Dan, mereka sangat pantas dan mudah dibuat. Cookie chips chips buatan sendiri sangat bagus, tetapi jika anda mahu kurang karbohidrat, bar granola cip chocolate ini sempurna.

Resipi: lowcarbmaven

9. Tiada Keripik Roti Awan Carb

Cip roti awan ini sama sekali tidak mempunyai karbohidrat! Ini bermakna bahawa anda boleh menikmati cip ini sedap setiap hari dan tidak menambah apa-apa untuk pengambilan jumlah karbohidrat anda sepanjang hari. Ini sangat mudah dibuat dan begitu lazat dengan putih telur, keju cheddar dan garam perasa. Dan, mereka mengambil masa kurang dari 20 minit untuk bermula dari awal hingga akhir. Bercakap tentang makanan ringan karbohidrat yang cepat dan mudah!

Resipi: sparklestosprinkles

10. Minuman Carb Low Carb Homemade Cendawan

Sekiranya anda mahukan snek karbohidrat yang sangat mudah, dan yang benar-benar mengisi, cendawan yang disumbat ini adalah pilihan yang sempurna. Ia mengambil masa kurang dari satu jam untuk membuatnya bermula dari awal hingga akhir dan ia sesuai untuk pembuka selera atau snek pada bila-bila masa sahaja. Dengan perisa seperti oregano dan thyme, mereka mengemas pukulan yang cukup dan mereka jauh lebih rendah dalam karbohidrat berbanding dengan makanan ringan dan makanan pembuka yang lain.

Resipi: againstallgrain

11. Kerep Cendawan Cendawan buatan sendiri

Saya suka cip buatan sendiri dan saya suka cendawan, jadi cip cendawan buatan sendiri ini sempurna. Mereka sangat mudah dibuat dan cendawan sangat rendah karbohidrat, jadi mereka juga sesuai untuk diet karbohidrat rendah anda. Cendawan juga sangat rendah lemak dan kalori jadi cip cendawan ini cincang sesuai dengan apa-apa diet yang anda boleh. Anda boleh menggunakan ini pada salad atau hanya makan mereka kerana mereka untuk snek bila-bila masa.

Resipi: nomnompaleo

12. Karbohidrat Rendah Bawang Putih yang dibakar Kale Chips

Saya tahu anda mungkin penat mendengar penderitaan yang sihat, tetapi itu benar. Dan jika anda bosan dengan kale biasa, bawang putih ini boleh menjadi pilihan yang lebih baik. Ini sangat mudah dibuat dan dipenuhi dengan vitamin dan nutrien! Terdapat hanya empat karbohidrat setiap hidangan dan hanya 44 kalori. Cip kale ini renyah dan lazat dan jauh lebih sihat daripada cip lain yang boleh anda beli!

Resipi: fitfoodiefinds

13. Guacamole Deviled Eggs

Telur ayam adalah pilihan makanan ringan yang hebat jika anda ingin mengurangkan asupan karbohidrat anda. Mereka juga penuh dengan protein supaya mereka hebat untuk snek pra-senaman. Telur ini disumbat dengan guacamole buatan sendiri supaya mereka lebih rendah lemak dan karbohidrat daripada rakan-rakan tradisional mereka. Terdapat hanya lapan gram karbohidrat dalam dua bahagian telur dan kurang daripada 350 kalori!

Resipi: paleoplan

14. Benih Labu Paleo Jalapeno Homemade

Saya suka snek pada biji labu panggang, yang rendah karbohidrat sendiri. Walau bagaimanapun, jika anda menginginkan sesuatu yang membungkus sedikit pun, anda boleh menambah rasa jalapeno kepada biji labu untuk snek yang sempurna di mana sahaja. Benih labu panggang mudah dibuat dan mempunyai begitu banyak vitamin dan nutrien, dan ini rasa rasa rasa yang hebat!

Resipi: paleoporn

15. Carb Low Carb Cooked Cracked Jalapeno

Ini makanan ringan karbohidrat yang rendah sebenarnya dipanggang irisan jalapeno lada dengan sedikit keju. Mereka hebat jika anda menyukai sesuatu dengan sedikit panas ketika anda sedang snek dan mereka begitu rendah karbohidrat dan kalori! Anda boleh menggunakan ini bukan cip untuk mencelupkan atau merebut sedikit dan menikmati mereka bila-bila masa anda mahu sesuatu untuk snek pada yang rendah karbohidrat.

Resipi: cottercrunch

16. Garam Homemade Dan Cuka Zucchini Chips

Cip kentang cuka garam dan cuka lazat dan semua, tetapi mereka chocked penuh lemak dan karbohidrat. Ini garam buatan sendiri dan cip zucchini cuka adalah pilihan yang lebih sihat dan anda tidak akan percaya betapa mudahnya ini dibuat! Anda boleh membuat satu kumpulan yang cukup besar dengan hanya satu zucchini ukuran yang baik dan hanya ada 40 kalori dalam keseluruhan hidangan. Ini memerlukan dehydrator makanan tetapi jika anda tidak mempunyai satu, anda boleh membuatnya dalam ketuhar seperti mudah. Sedikit berbeza daripada bola zucchini yummy, tetapi masih sama seperti lazat!

Resipi: sugarfreemom

17. Tiada Bar Bangkai Percuma Protein Bakar

Apabila anda mengambil biji-bijian, anda mengambil banyak karbohidrat, itulah sebabnya tidak ada bar protein panci adalah makanan ringan karbohidrat yang sempurna. Ini dikemas dengan kacang-kacangan dan biji-bijian dan kelapa yang dicincang, butters kacang dan chocolate atau carob chips. Mereka adalah lazat, mudah dibuat dan dibungkus dengan protein supaya mereka sesuai untuk jawatan atau pra-latihan, terutamanya apabila anda menginginkan sesuatu yang rendah lemak dan karbohidrat.

Resipi: wholenewmom

18. Gluten Free Paleo Snack Mix

Bukan sahaja piza snack campuran gluten percuma, ia juga rendah karbohidrat, bebas tenusu dan bebas bijirin. Ia mengambil kurang dari setengah jam untuk membuatnya dan resipi membuat tiga cawan penuh campuran makanan ringan. Ini jauh lebih sihat daripada apa-apa campuran makanan ringan yang boleh anda beli di kedai dan ia diisi dengan bahan-bahan yummy seperti kacang campuran, garam laut asap dan bawang putih yang dihidangkan minyak zaitun.

Resipi: cookeatpaleo

19. Bar Tenaga Rendah Carb Homemade

Bar tenaga karbohidrat rendah buatan sendiri ini mempunyai pistachios dan kapulaga yang memberi mereka rasa yang indah. Ia hanya mengambil masa kira-kira 20 minit untuk membuatnya dan tidak ada baking yang diperlukan. Mereka dipenuhi dengan protein untuk tenaga, terima kasih kepada ramuan yang mengandungi minyak kelapa, biji dan tarikh labu. Ini adalah alternatif karbohidrat yang lazat untuk membeli bar tenaga elektrik tradisional.

Resipi: gourmandeinthekitchen

20. Gigullower Potong Giguat Loaded

Menggigit bunga kecil ini hanya mempunyai sekitar lima gram karbohidrat setiap hidangan dan mereka dibungkus dengan penuh rasa. Dengan keju cheddar, chives dan bacon, mereka mempunyai rasa sedap dan sangat mudah dibuat. Ia hanya mengambil masa kira-kira lima minit untuk mendapatkannya siap untuk dibakar dan mereka masak kurang dari setengah jam. Ini bagus untuk snek umum atau mereka membuat pembuka karbohidrat rendah karbohidrat.

Resipi: mylifecookbook

21. Timun dan Asap Turkey Sandwich

Ini sandwic kecil sangat rendah karbohidrat, kerana anda tidak memakannya pada roti. Timun di timun dan sandwich ayam belanda merokok sebagai roti. Anda hanya menambah keju tersebar dan sesetengah ayam belanda yang dihisap untuk karbohidrat rendah dan makanan ringan rendah yang sangat baik apabila anda hanya ingin sesuatu yang sedikit untuk menampung anda sehingga makan malam.

Resipi: thekitchenismyplayground

22. Homemade Almond Spicy

Badam adalah makanan ringan yang sangat rendah yang juga sihat untuk anda. Ini kacang badam buatan sendiri hanya mengambil kira-kira 15 minit untuk membuat dari awal hingga akhir dan mereka hanya dipenuhi dengan rasa. Anda memerlukan buah badam yang lengkap, seperti kelapa, bawang putih, lada ayam dan beberapa citarasa lain yang menjadikan mereka nikmat. Jika anda suka pedas dan anda suka karbohidrat rendah, ini adalah makanan ringan yang sempurna.

Resipi: againstallgrain

23. Rol Tangan Udang Pedas

Sushi sangat bagus tetapi bergantung kepada jenis yang anda suka, ia boleh diisi dengan karbohidrat. Ini gulung tangan udang pedas adalah alternatif karbohidrat rendah yang sangat baik kepada sushi tradisional, dan mereka mungkin hanya menjadi snek jenis sushi kegemaran anda. Anda membuatnya dengan udang, sriracha, timun, ketumbar dan mayones dan mereka digulung dalam daun nori. Mereka lazat, dipenuhi dengan protein dan pilihan yang lebih sihat daripada banyak hidangan sushi yang anda dapatkan di restoran Asia kegemaran anda.

Resipi: ibreatheimhungry

24. Ceviche boneka alpukat

Saya suka rasa alpukat, jadi resipi-resipi alpukat ini sangat baik untuk saya. Sekiranya anda suka alpukat juga, anda akan benar-benar suka resipi ini, terutamanya ceviche yang disumbat alpukat yang mempunyai udang, tomato, bawang merah dan cilantro. Ini sangat mudah dibuat dan hanya mengambil masa beberapa minit dari awal hingga akhir. Ia juga sangat rendah karbohidrat dan makanan ringan kalori yang rendah juga. Ini bagus jika anda ingin perubahan dari kentang goreng alpukat!

Resipi: paleohacks

25. Chips Kelapa Kering Yummy

Jika anda menyukai rasa kelapa, anda akan menyukai cip kelapa bakar yang dibumbui. Anda membuatnya dengan cip kelapa dan sebilangan rempah. Mereka adalah merawat karbohidrat yang rendah yang hanya cukup manis untuk mereka juga membendung gigi manis itu. Ini hanya mengambil masa kira-kira lima minit untuk membuat setiap kelompok dan anda mendapat beberapa dari satu resipi. Anda boleh melakukan ini dalam bawang putih, cabai cabai, atau rempah yang anda inginkan.

Resipi: thrivingonpaleo