Saya sentiasa mencari idea makan malam yang cepat dan sihat untuk keluarga saya. Semasa bulan-bulan yang lebih panas, kami selalu berlari dari satu acara luaran ke tempat lain dan sering kali kami tidak sampai ke rumah sehingga terlambat. Oleh itu, apabila saya melihat resipi lada ini, saya sangat gembira, sekurang-kurangnya.

Apakah Pepper Casserole?

Kaserol ini menggabungkan lada, daging, dan bumbu untuk idea makan malam yang lazat dan sihat. Keluarga saya menyukainya ... bahkan pemakan pemakan saya. Mereka suka casserole ini seperti yang mereka lakukan keju kepiting saya. Untuk membuat ini, anda perlu:

Ground atau Minced Beef
Nasi tidak masak
Keju
Perasa
Tampalan tomato

Apakah Jenis Lada Pergi Ke Kentang Lada?

Saya menggunakan lada merah untuk resipi ini, tetapi anda boleh menggantikan warna kuning atau hijau jika anda suka. Atau, gunakan kombinasi. Mencampur lada merah, kuning dan hijau akan memberikan warna yang begitu cantik, dan jika anda bertambah lada di taman anda, itu lebih baik!

Bagaimana Anda Menanam Lada Coklat?

Sebaik sahaja dimasak, resipi cincang lada boneka ini adalah yang mudah untuk disimpan. Tutup dan simpankannya sehingga dua atau tiga hari. Anda juga boleh membekukan sisa anda dan kemudian memanaskannya dalam gelombang mikro apabila anda sudah bersedia untuknya.

Ini juga akan menjadi resipi kaserol beku yang hebat. Sediakan semuanya dan beku sehingga enam bulan. Kemudian, tarik keluar dari peti sejuk dan panggang mengikut arahan.

Resipi Video

Kad Resipi Cetak dan Maklumat Pemakanan

Hasil: 6 porsi

Lada Casserole Recipe Idea Makan Malam Weeknight Busy

Cetak

Keseronokan lada ini adalah idea makan malam keluarga yang sihat yang sempurna untuk malam-malam yang sibuk. Dengan hanya 10 minit masa persediaan, kaserol berkulit ini adalah mudah untuk membuat dan memberi makan kepada orang ramai.

Waktu Persiapan 10 minit Waktu Masak 50 minit Jumlah Masa 1 jam

Bahan-bahan

2 buah lada merah, dipotong menjadi kiub
1 paun (500 g) daging lembu cincang
1 sudu kecil. serbuk bawang putih
2 cawan kaldu (daging lembu atau ayam)
1 cawan tomato, dimurnikan
2 sudu besar. pes tomato
1 sudu besar. herba kering kering
½ cawan beras mentah
1 sudu kecil. Dill kering
1 cawan mozzarella

Arahan

Panaskan oven ke 190C / 375F.
Menggunakan sedikit minyak zaitun, tumis bawang sehingga telus, tambah paprika dan masak selama 2-3 minit lagi.
Untuk sos, gabungkan sup, tomato puri, pes tomato, herba kering, serbuk bawang putih, dill, garam, dan lada.
Gris 8X8 inci (20x20cm) baking pan. Letakkan daging cincang di dalam, tambah nasi dan sayuran dan menggabungkannya bersama. Tuangkan sos sos dan daging lembu dengan sudu.
Bakar selama 35 minit, kemudian tutup dengan keju dan masak selama 10-15 minit lagi.

Maklumat nutrisi:

Hasil:

Melayan Saiz:

10 oz. (300 g)
Jumlah Per Servis: Kalori: 373 Jumlah Lemak: 19g Lemak tepu: 8g Trans Fat: 1g Lemak tak tepu: 8g Kolesterol: 84mg Natrium: 307mg Karbohidrat: 22g Fiber: 1 g Gula: 5g Protein: 29g © Vanessa Beaty Cuisine : Main